Historie masáží – Egypt

Historie masáží je opravdu daleká a rozsáhlá. Prakticky všechny staré kultury znali masáže a používali je jako součást léčby. Starověká Čína, Indie, Egypt, Řecko, Řím. Tisíce let před Kristem se masáže hojně používali. Za původní zakladatele masáže s jistotou nevíme...

Triphala

Triphala je tradiční detoxikační směs indických bylin, které podporují přirozenou detoxikací těla. Je hojně užívána v Ajurvédě (tradiční indické medicíně). Účinky bylin Lékořice lysá (Glycyrrhiza glabra) přispívá k optimální činnosti střevního...

Komplexní pohled na bílkoviny

Co jsou bílkoviny? Nejprve se podíváme na to, co jsou vlastně bílkoviny. Jedná se o základní stavební kameny našeho těla (buněk). Jsou důležité pro tvorbu enzymů, funkčnost imunity, přenos různých látek v těle. Dokonce mohou být i nouzovým...

Jak se nezbláznit ze zdravé výživy?

Jednoduchá otázka, ale je těžší na ni odpovědět. Čím déle jsem studoval výživu, tím složitější mi to přišlo. Po absolvování různých kurzů, přečtení knihy a hlavně spousty přednášek za posledních pár let, mi to konečně zaklaplo. Z každého...

Naložte si na záda

Nedávno jsem se stal tátou. A protože své manželce nemohu být vždy nápomocen, musí si často vystačit sama. Zajet s naší malou k doktorovi, zaběhnout rychle něco koupit. Skočit semhle, skočit tamhle… Ne vždy je časově výhodné vytahovat kočárek, takže...