Potřebujete zhubnout, zpevnit tělo, odstranit bolesti zad?
S tím vším vám pomůžu rád.
Jsem Lukáš Vaníček výživa, pohyb a masáže to jsou 3 oblasti lidského těla, které studuji už 8 let. Propojením těchto tří oborů vám mohu lépe pomoci, abyste se cítili skvěle.
A abyste se do svého těla zamilovali. Protože ono je to nejdůležitější, co v životě máte.
Služby, které nabízím
Výživa
Komplexní výživa je nejen o hubnutí, ale taky o energii do života. Velmi důležitá je prevence zdraví.
Pohyb
Pravidelný pohyb je velmi potřebná součást života. Pokud chceme být zdraví, tak se musíme hýbat
Masáže
Trápí vás bolesti krku, zad, zmrzlé rameno? Potřebujete zlepšit regeneraci po tréninku?
Kniha 3 Pilíře zdraví
Napsal jsem pro vás eBook 3 pilíře zdraví, který popisuje souvislosti zdraví. Popisuji zde základní i pokročilé formy stravování. Zjistíte, která cvičení vám pomohou se zdravím i regenerací. Dozvíte se jaké živiny potřebujeme a v čem se nachází. Už nebudete hledat, co jsou to zdravé tuky, kde najdete bílkoviny a jaké minerály jsou pro nás nejdůležitější. Všechno budete mít přehledně vysvětlené.
Kniha je rozdělena do 28 kapitol. Každý den si přečtete jednu a během měsíce máte více informací, než běžný výživový poradce. Naučte se postavit 3 pilíře zdraví a posuňte svůj život na novou úroveň.
Novinky
Články na Blogu
Revoluce v evoluci masáží
Končím s masážemi? Revoluce v evoluci masáží Všichni dlouhodobí klienti zažívají poměrně značnou revoluci v evoluci mých masáží. Od září 2021, kdy jsem poprvé potkal pana Stanislava Flanderu se mi hodně změnil pohled na masáže. Jeho více než 40 let zkušeností v této...
Proč tejpování pomáhá od bolesti
Proč tejpování pomáhá od bolesti Chcete se dozvědět proč tejpování pomáhá od bolesti? Co jsou vlastně tejpy? Jak můžeme použít tejpování? Tejpy jsou elastické pásky, které pomáhají uvolňovat nebo naopak “nahrazovat” svaly. Podle toho, jak se nalepí buď budou mít...
eBook 3 Pilíře zdraví
eBook 3 Pilíře zdraví - Výživa - Pohyb - RegeneraceCo jsou 3 pilíře zdraví? Napsal jsem pro vás eBook 3 pilíře zdraví, který popisuje souvislosti zdraví. Popisuji zde základní i pokročilé formy stravování. Zjistíte, která cvičení vám pomohou se zdravím i regenerací....
Reference
Zkušenosti klientů
Martina Štayrová
maminka na mateřské dovolené
Masáž od Lukáše mohu s čistým svědomím velice doporučit. Příjemné prostředí s příjemnou hudbou v pozadí a s péčí u které se zrelaxujete a potom jste jako nový člověk. Ode mne veliké doporučení
Milan Šubrt
operátor CNC, konstruktér
Lukáše znám od malička. A vím, že v případě potřeby masáže se na něj můžu spolehnout. Moc příjemná masáž v příjemném prostředí. Určitě mohu doporučit ostatním lidem, kteří o masáži uvažují.
Radka Železná
podnikatelka
Měla jsem úžasnou možnost absolvovat ABS masáž a už se těším na další..cítím se skvěle…moc děkuji Lukášovi za masáž, krásnou relaxační hudbu, příjemné prostředí a velmi profesionální přístup.
O Mně
Jsem Lukáš Vaníček a pomáhám lidem se zdravím
Bylo mi 23 let, když jsem se rozhodl naplno věnovat studiu lidského těla. Jeho složitost mě fascinovala. Odhalit jeho fungování se pro mne stalo výzvou. Postupně se mi začal odkrývat tento úžasný svět. Dnes už vím, že skutečné harmonie se dá dosáhnout jen spojením výživy, pohybu a regenerace.
Potřebujete pomoci?
Potřebujete zhubnout, zpevnit tělo, odstranit bolesti zad?
S tím vším vám pomůžu rád.