Nabídka služeb
Potřebujete zhubnout, zpevnit tělo, odstranit bolesti zad, ramen, kolene? Poradit jak maximalizovat spánek, aby přinesl potřebnou regeneraci? Služby, které nabízím vám pomáhají na všech frontách. Napište nebo zavolejte a budu vaším průvodcem za kvalitnějším životem.
Služby
Rád se zaměřuji na pokročilejší metody uvolňování těla. Provádím více hloubkové masáže.
Specializuji se na ZMRZLÉ RAMENO
Lépe než masáže bych to popsal jako takové uvolňovací terapie. Tím, že se zasahuje do hloubkových vrstev svalů, tak je to sice náročnější na moje prsty, ale má to lepší a dlouhodobější účinek.
Masáže
Trápí vás bolesti krku, zad, zmrzlé rameno? Potřebujete zlepšit regeneraci po tréninku?
Zaměřuji se na velmi podrobné masáže, které pomáhají rychle uvolnit ztuhlé svaly a vracet klienty zpět do života.
Výživa
Komplexní výživa je nejen o hubnutí, ale taky o energii do života. Velmi důležitá je prevence zdraví.
Doporučuji přečíst mou knihu 3 Pilíře zdraví, kde najdete podrobný návod, jak na výživu.
Pohyb
Pravidelný pohyb je velmi potřebná součást života. Pokud chceme být zdraví, tak se musíme hýbat. TRX a Čchi kung jsou mé nejoblíbenější formy pohybu.
Spánková poradna
Nemůžete spát? Budíte se v noci? Nechce se vám ráno vstávat? Poradím vám, jak zlepšit spánek. Jakou udělat spánkovou hygienu, aby se vám lépe spalo. Spánek je nejdůležitější regenerační proces.
Mé služby pomáhají lidem ke zdravějšímu a kvalitnějšímu životu.
Služby, které si u mě můžete objednat pomáhají s celkovým životním stylem. Bolesti zad, nadváha a špatný spánek jsou jen zlomkem toho, s čím za mnou klienti chodí. Mým cílem je, aby tyto služby pomáhali ke zdravému životnímu stylu, kvalitnějšímu životu, uvolněným svalům a tak dále.
Lidské tělo je velmi složitý mechanizmus. Stačí nám ale znát základní principy a můžeme být zdraví. Kvůli tomu jsem napsat i svou knihu 3 Pilíře zdraví. Díky ní mohu pomoci více lidem.
Tato kniha doplňuje mé služby o velmi komplexní náhled a tělo. Ukáže vám, co jsou 3 Pilíře zdraví a jak je začít stavět.
