Odhalte tajemství čínského cvičení čchi-kung
Toto téměř 3 000 let staré cvičení je jedním z hlavních pilířů tradiční čínské medicíny. Cviky jsou snadné a účinné i při rehabilitaci. Zaměřují se na pomalé plynulé pohyby, hluboký dech a soustředění. Proto nezáleží na vašem věku či fyzické kondici. Každý je lehce zvládne.
V předtočeném online kurzu vás seznámím s nejoblíbenější a nejznámější sestavou čchi-kungu – 8 kusů brokátu.
Naučím vás dvě verze této sestavy, díky které:
-
-
- zlepšíte držení těla,
- zklidníte mysl,
- zlepšíte kvalitu spánku,
- posílíte svaly,
- zmírníte bolesti těla,
- posílíte imunitu,
- uvolníte napětí v těle,
- zlepšíte koordinaci a rovnováhu,
- získáte více energie,
- naučíte se lépe soustředit.
-
-
-
-
- zlepšíte držení těla,
- zklidníte mysl,
- zlepšíte kvalitu spánku,
- posílíte svaly,
- zmírníte bolesti těla,
-
-
- posílíte imunitu,
- uvolníte napětí v těle,
- zlepšíte koordinaci a rovnováhu,
- získáte více energie,
- naučíte se lépe soustředit.
Výhody online kurzu čchi-kungu:
Cvičíte kdykoliv a kdekoliv
Máte zrovna chuť cvičit? Pusťte si kurz. Ať už jste doma nebo uprostřed přírody – stačí jen počítač, tablet či telefon s přístupem k internetu.
Posílíte své svaly i zdraví
Jednoduchými pohyby a správným dýcháním posílíte své tělo, zlepšíte zdraví a získáte více energie. Stačí cvičit jen 15 minut denně.
Naučíte se zklidnit mysl
Najdete klid v každodenním shonu. Vaše mysl bude více soustředěná a ukotvená v přítomném okamžiku.
O kurzu čchi-kungu
V krátkých videích se naučíte dvě verze nejoblíbenější sestavy čchi-kungu 8 kusů brokátu.
V kurzu najdete:
-
-
- teoretická videa,
- nové cviky,
- statické pozice,
- opakovací lekce.
-
Všechna videa máte ihned dostupná. Můžete si je tedy projít svou vlastní rychlostí nebo podle plánu za 21 dní.
Do kurzu získáte neomezený přístup. Kdykoliv se můžete k jednotlivým lekcím vrátit.
Přidejte ke svému cvičení rady z knihy 3 Pilíře zdraví.