Proč tejpování pomáhá od bolesti

Proč tejpování pomáhá od bolesti

Proč tejpování pomáhá od bolesti Chcete se dozvědět proč tejpování pomáhá od bolesti? Co jsou vlastně tejpy? Jak můžeme použít tejpování? Tejpy jsou elastické pásky, které pomáhají uvolňovat nebo naopak “nahrazovat” svaly. Podle toho, jak se nalepí buď budou mít...
eBook 3 Pilíře zdraví

eBook 3 Pilíře zdraví

eBook 3 Pilíře zdraví – Výživa – Pohyb – Regenerace Co jsou 3 pilíře zdraví? Napsal jsem pro vás eBook 3 pilíře zdraví, který popisuje souvislosti zdraví. Popisuji zde základní i pokročilé formy stravování. Zjistíte, která cvičení vám pomohou se...
6 tipů pro zdravá záda

6 tipů pro zdravá záda

Bolestmi zad trpíme všichni Sedavý způsob života, nedostatek zdravého pohybu, špatné pohybové stereotypy a příliš stresu. Toto a mnoho dalšího se skrývá za bolestmi zad. Ty trápí prakticky každého člověka. Existuje pár rad, které pokud budete dodržovat, můžete bolesti...